诺顿，你好呀，最近我住的城市雷暴雨频繁，一到晚上，雷鸣电闪，雨刷刷就落下，天气也变得清凉。这个夏天似乎有些反常，北方的雨水过多，南方更是入梅，阴雨要连绵一个月，我变得有些乏了，虽然睡得很少，但是多数时候都很安静。我终于安静下来了，虽然头脑中还在继续一场场战争，但至少看起来我是安静的。

在日常生活里，人们习惯了貌似平静，其实心中颇多惊雷。只是我们是成年人了，学会了不动声色，如果有人大声叫嚷痛苦，人们会露出不解的神色。难道不是大家都痛苦吗？为什么你要叫得这么大声。有时候我想，生活就是学会平静地接受，再忍耐，直到时间过去，让我们习惯痛苦是人生常态。

偶尔我会为了出门而焦虑，如果定好了外出时间，在之前很长的时间里，我就睡不着，家之外的世界对我来说，越来越陌生了，我已经不太会跟人寒暄，和人交谈，在这半年里，我做得最多的事就是，坐下来，写出来。或许是写作耗费了我太多时间和精力，让我疲惫，也或许是我的表达欲已经耗光，我不再想跟人说话，起码不想认真地交谈。这样的日子难以忍受，诺顿先生，我想你会明白。有益的交谈对生活是如此重要，思想随着语言进入头脑，得到新鲜的刺激，让人觉得不孤独。

有时候很多人管不说话叫孤独，我觉得很有道理。人毕竟是群居动物，最孤独的无非是失去语言，不能说话。有时候我管写作这种工作叫作自说自话，虽然是对着电脑不发一言，但是手却在不停打字，这也算是一种说话吧。只是看起来有些古怪，但是对消解孤独来说，它却很有效。只要回到写作里，我就知道，自己说的话一定会被人看到，肯定也会有人默默在心里回应。这很好，人类不应该孤独地活着，即便声音再微弱，也要说出来让人听到。

暴雨的时候，我躺在床上，只是紧闭双眼，什么都不做，听着窗外的雷雨不息，重复的雨声是好听的白噪音，让人平静。下雨真好呀，不知道为什么，就得到了安慰。如果天朗气清，总会让我有些内疚，天气这么好，为什么依然不出门？而下雨就不同了，心安理得睡在这里，诺顿先生，我想人不应该那么紧张和严肃，这只是在高估时间的价值。

在现代社会，人们习惯把自己的时间换成钱，于是浪费时间就变成了浪费钱。自律等于赚钱，勤奋等于赚钱，所有的懒散都不好的，因为浪费。有时候我故意很叛逆，并不相信这种说法，这只是把人送入劳资体系，物化人和时间而已。人不应该如此计算自己的人生，年薪、月薪和时薪并不是我们的价格。

我的时间是无价的，但它可以被我浪费。人来到世界，并不是为了把自己和时间都换成金钱。我们需要发发呆，平躺着，让自己休息。在以前很长一段时间里，我实在让自己太忙了，忙到脑袋运转个不停，最终崩溃得一塌糊涂。不是每个人都习惯高速运转地忙碌生活，实际证明我就是不行。我像一台随时会卡壳的老机器，为此我决定对自己好一点。如果想要停下来，那就立即停下来。人生其实没什么非做不可的事，神并没有给我们任何指示，只是让我们茫然地来到人间。为了对抗空虚，人们发明了一切，包括如何高效利用自己和时间。可是这不是真的，要是人可以简单地被使用，而不是被关心，那人类不应该如此聪明，也不应该如此痛苦。

我总是怀疑高效利用自己是场骗局，但是又不能把这种想法公之于众，担心被打上懒惰和退缩的标签，实际上它或许是骗局，而我也真的是懒惰，但这都没有关系。在很长一段时间里，我都按照社会的范式来要求自己，高效、稳定、靠谱，如果我一旦出现问题，会深深自责，后来我知道，这是因为我无法接受不靠谱的自己。

我对自己的爱是有条件的，我希望自己做得好来换取自己的爱。诺顿先生，这是不对的，人不应该对自己如此苛刻，被爱不是因为优秀，爱没有条件。于是我自问，我可以爱一个不靠谱、不友好、不努力的自己吗？结果是，我不能。这样公然的对抗让我害怕，害怕到不敢接受自己。但从今往后我打算努力看看，不那么完美的自我，是否也值得被珍惜。对自我，人不应该讲道理。

我把脑子里的这些话写下来，想说给同样不爱自己的人听，不知道他们听到了，是否会爱自己多一点。人生已经够痛苦，人不要给自己增加麻烦，努力对自己好点，比高效人士的7个习惯对生活有帮助。

诺顿先生，你说是不是这样？

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