好友小安是个奇特的女孩，她因自小家里贫困，做过很多劳力工作，个子娇小，力气却很大，读书时喜欢跳舞、摄影，学什么都快，她模样秀丽，身材姣好，初相识时她在一家电子公司上班，过着规律的上班族生活，六年前她认识了阿飞，比她年长十多岁，离过婚，是个业余画家，专业玩家，阿飞我也是认识的，比起艺术家这个头衔，我认为他更像一个“生活家”，投入创作的时间不多，倒是喜欢结交朋友，四处走逛，他人缘超好，女朋友从不间断，细长凤眼、高挺的鼻子、窄窄的脸，笑起来非常迷人。
小安与阿飞恋爱我并不吃惊，使我惊讶的是他们竟然同居了，小安搬进了阿飞那个看起来非常嬉皮的工作室，在小安的积极规划下，贪玩的阿飞也开始收心工作，两人一起开办了课程，把工作室整顿好，好像也要过一种创作情侣的生活模式。
但不到三年，阿飞就与常往来的一个朋友有了暧昧，小安发现后，两人陷入了不断轮回的“分分合合”的戏。
最初小安肝肠寸断，犯上严重的忧郁症，我陪伴过她一阵子，她几乎是立刻就振作起来了，一边去上禅修课，一边做心理治疗，她从童年家庭的创伤开始思考，也去练习了瑜珈，几乎所有能做的事她都做了，然而只要阿飞在场，她就会变回歇斯底里、小心翼翼、情绪起伏剧烈，阿飞走后她又陷入强烈忧郁。
“不知为什么，在他身旁时，我就不太像自己了，会不自觉在乎很多事，好像无法控制地会去注意他，连讲话、思考都受到对方的影响，我不喜欢这样的自己，却也控制不了。”小安说道。
“或许你应该试着彻底离开他一段时间。”我试着建议。
“有时我也会想到，或许在他面前的那个我，才是真正的我，我内在就是有很多自卑感、不安全感，没有自信，在外人面前我会努力振作，让自己看起来很好，但他的脸就像照妖镜，照出了我脆弱、胆小和无能的那一面。”小安说。
这些可能都是真的，我们在恋人面前是全无防卫，难以伪装的，恋人让我们看见自己的缺点与弱点，但并不意味着我们只能紧紧抱住这些缺陷。
“凝视自己的黑暗与脆弱是重要的，但除了凝视，还要能想办法接受，并且有能力去转化。”我说，“但你已经做得很好了，不需要再苛责自己。现在要做的，只是让自己远离会分心、受伤的环境。”我说。阿飞与小安之间有着旁人无法理解的连结，小安总是觉得自己无依无靠，阿飞是她在这世上最亲的人。
“可是我现在好痛苦，看见他也痛苦，不看见他也痛苦，怎么办？”小安哭着说。她父母早逝，留下三个妹妹要她照顾，一路上什么苦都吃过了，却唯独对感情看不开，“我不知道为什么我什么都做得好，却无法克制我对他的感情。”她说。
“不需要克制，只是做出选择。”我说。
对许多人来说，选择比克制还难。但选择确实是我们自己就可以做的，在恋情刚生变的时刻，谁是谁非还说不清楚，心里也还无法毅然放下对他的眷恋，就不必强迫自己去讨厌他、咒骂他或恨他，只是要知道自己在他面前会失去理智，尽可能不让自己跟他接触，曾经在爱情里发现自己的伤，也可以在独处的时候疗愈。
一下子也不要给自己太难的选择，这种时候朋友是最重要的，若需要心理咨询，也可积极寻求专业帮助，要从三年多的生活习惯里走出来并不容易，但生活总是可以一点一滴建立起来的，她去学习了瑜珈，让悲伤、愤怒、郁结等情绪都在瑜珈休息里释放出来，“到了夜里，我就会想传讯息给他，可是一旦开始，我内心的黑暗就会跑出来，我会写下很多可怕的话，第二天又后悔得要命。”她说。
“那种时候，你可以写日记，不然，就把讯息传给我。”我说。为了戒除她夜里发短讯、偷看阿飞的社交媒体（帐号密码她都有）的恶习，我陪她去买了闹钟，到了晚上就把手机关掉，她重新养成听音乐的习惯，终于找到关于旅行的书可以看得下去。一开始她都睡不好，但她勉强让自己早起练瑜珈，渐渐地，也不太需要靠喝酒或吃安眠药就能入睡了。她写大量的笔记，读很多书，因为与人分租房子，认识了一个一直在流浪的女孩。相似的童年经验，使他们成为知己，相互帮助，度过人生最黑暗的时刻。
从那时开始，小安每年都独自去旅行一到两次，以她的独立与能力，去哪都不成问题，“我只是在训练自己独处。”她说，她偶尔仍会与阿飞联络，偶尔仍会为他伤心或愤怒，他们的分手进行了好些年才真正完成。
六年后的此时，小安对我说：“有一天我在街上遇见阿飞，他带着另一个女人，他好像完全变成我不认识的人了，即使外观看起来好像还是同一个人。我知道我已经好了。”
她说：“我曾经爱过他，为了这份爱迷失了自己，但这也是这段迷失，让我知道我并不是我原先以为的那种人，我想，这也是他带给我的改变，现在的我会特别意识到自己是否在讨好他人，有没有因为胆怯而做出特别大胆的事，很多时候我聆听自己内在的声音，以前那些声音是混乱、冲突的，现在我听得懂那些矛盾背后真正的意义。”小安变强壮了，她刚结束一场印度之旅，晒得很黑，眼睛里都是光芒。
“我曾经以为他是我生命的救赎，我以为他会告诉我人生的答案，我认为只要在他身旁什么都不必害怕。”小安说。
“现在呢？”我问她。
“现在的我可以面对那份害怕，我知道答案不在别人那儿，在我自己的路上。”
我不爱他，也不恨他了。小安说。剩下的是一份对于过去深深的感谢，大破大立，谢谢他击碎了我，让我有机会重新长出自己。