大哭一场
文 | 阳子
这篇文章被你们看到应该是在1月3号，已经是新的一年了。但这些文字，我写于2019年的最后一天，凌晨三点。
在写之前，我刚劝两个人大哭。对其中一个说“建议一哭，哭起来很爽。要嚎啕大哭，不能默默流泪”，对另一个人说“哈哈哈哈哭吧，哭一会儿”。别问我为什么用“哈哈哈哈”，这可是现在最正常的网络聊天用语。
这两个人，一个是张拉灯，一个是前男友。
前者是因为工作，细节不便详谈。而后者，那个生性快乐的理工男，在突然意识到人的本质是孤独，生活的本质是痛苦之后，自己也难得的痛苦了起来。
2019年的最后一天了，天亮之后，年末的丧气将终于一扫而光，大家会热烈地讨论跨年事宜，为这一年一度的仪式感攒足精力。
而我的建议是，大哭一场。
工作时，每周讨论选题，都要铆足了劲地捕捉时代情绪，恨不得精准戳中大家的痛点。“成年人为什么不敢轻易崩溃”“如何控制自己的情绪”“如何安慰爱哭的人”……一个两个不觉得，当选题们齐刷刷地站到一起的时候，我当真被吓了一跳：原来当代青年哭一场，都这么难了。
当然应该大哭，就像应该大笑一样，如果不能拥有热烈的活法，至少应该拥有热烈的情绪。像北京刀子一样的寒风，才是冬天应有的样子。
年底我哭了很多次。看坂本龙一弹钢琴哭，看《斯通纳》的结尾哭，看何勇给张炬写的信哭……
《斯通纳》写：
他拥有了爱，然后又放弃了，把它释放进混乱的生命潜能中……他曾想象过智慧，在漫长岁月的尽头，他却找到了无知。
何勇写：
炬炬，在这个世界上还有爱我们的人，我为他们而呼吸。真实的生命是给予，是爱情，和音乐，希望你也能通过我们感受到世间的生活。
对音乐的追求，和爱情的失败，写满了我们的青春。
这是最好的两段新年献词，来自两个光芒陨落的人。我大哭。
我软弱，失败，平庸，自我不够扎实，常常丢掉自尊；我有失败的爱情，像每个再正常不过的人一样，拥有爱而不得的苦闷；我孤独，而且并不每时每刻都享受它；我反抗过生活，但失败了，我期待新的一年有新的改变，结果发现每一天都是一个样。
但即便如此，我仍然拥有大哭的权利，这项权利让我感受到自己鲜活的生命。它让我触碰到自己的柔软，并用这柔软去感知喜悦和痛苦，感知世界。
我活着，并时常像婴儿一样，不管不顾，嚎啕大哭。我为此竟然感受到了些许的快乐。这是我的放纵时刻。
放纵，有时候只是多喝一口粥
文 | 云翔
不知道你有没有过健身的经历？
如果没有的话，我想和你说件新鲜事。
大概从前年开始，我在朋友的灌输下沉迷健身增肌，当哥哥弟弟们已经玩转交友软件，并解锁十个月领取胖小子的成就时，我却整天盯着手机里的大块头肌肉男，一边看他们的训练视频，一边投去赞许的目光，很快，我妈就发觉苗头不对，找了一个晚上特意把外地上班的父亲叫回来，一家人促膝长谈。
我永远也忘不了母亲语重心长的样子。她说：“儿子，性取向是可以别过来的，你不要瞒着我们。”
扯远了。长期健身的人都有这么个习惯：购物时会特意留意包装背面，掰着手指头，把营养成分表里的能量换算成大卡，数值稍高，便眉头一皱，放回货架。以至于楼下便利店老板见我光顾，总会先打声招呼：“放心小伙子，俺家东西没过期。”
那时候，我就处于这种状态：对自己苛刻至极，能量摄入精确到每一卡路里。事实上，这种规律的自制并没有多痛苦，甚至有一定成瘾性，痛苦的是无处不在的诱惑。
比如那年的腊八节，一家老小团聚。我妈煮了一锅八宝粥，偏偏在吃完正餐后端上桌，她知道我最馋这口。当时我刚对着妹妹说：“你哥我唯一的优点就是自制力强，管得住嘴，你们吃着。”可当我看到那锅粥，吞口水时结结实实的巨响还是吓了自己一跳，大家都盯着我，面带笑意。碍于情面，我只好转身回屋。那时的我觉得，多喝一口粥，就是最大的任性。
所以，要我说，哪有那么多醉生梦死的放纵。克制，才是降低愉悦阈值的唯一方法。“自律给你自由”，这句话我忘记在哪听来的，但确实粗暴管用。
偷偷告诉你一个秘密，那天晚上，我还是偷偷起床，舀了一口粥喝。为什么只是一口？妹妹就住厨房隔壁，做贼心虚呗。
这么长时间过去，我仍然记得那碗粥的味道，我想，这是我这辈子吃过最好的东西了。
消遣也非放纵
文 | 梅头脑
苍风正劲，林叶随舞，鸟虫齐鸣，溪潺水澈，是日，这巫山麓下的茅居迎来了一对主仆。
此二人乃蜀中商贾，路遇悍匪，人财尽失，仓皇行至此地，忽见炊火，特前来讨要些许薯米果腹。
叩开柴扉，但见一老者鹤发黑须，着深衣右衽，宽身大袖，上下裳相连，长至踝，色白灰，其领、袖、裾皆缘边以乌，头戴黑巾冠，冠形前高后低。二人唯诺嗟仰，言语交错，受邀入堂。
饭余饮茶，二人赞道，偏山而驻，临水而息，荷锄犁园，公可堪严光君复之志，元亮子渊之贤。
老者抚须而笑，道，世上人，营营逐逐，急急巴巴，跳不出七情六欲关头，打不破酒色财气圈子。此番隐然，并非何等超然不世，淡然不仕。只觉得这车马觥筹，绸衣玉帛，时日长了却更似肩上沉担，而非闲来琐玩。归园饮茶，与之相较，岂不是另样的放纵？
二人闻言久默，吁叹之间，睛目瞥见老者刚题之卷，恰是唐寅的桃花数句：
桃花坞里桃花庵，桃花庵下桃花仙。
桃花仙人种桃树，又摘桃花换酒钱。
我可是要减肥的人
文 | 曲尚
我是要减肥的人。
自打下定决心后，每天都在打脸。男朋友说，人呐，都是逃不过真香定律的，尤其是你。
这话说的我可就不高兴了，我向来真香，这还用说？
拿上周五来说，我忍住在公司不吃饭，只喝点水饱腹，熬到回家洗个澡，打算这样睡到第二天醒。等我洗完，朋友来了句：尚，给你整点烧烤要不喽？
烧烤？十一点跟我说整点烧烤？那行吧，来点就来点，偶尔放纵一下也不是不行。
适当放纵，才能享受人生的乐趣。
我囔囔减肥这事，已经有些年头了，但这肉怎么都减不掉，该多少还是多少。最近我开始反思，难道是我太放纵自己？
想到这，我盘点了一下近期日常的放纵时刻：
12.25：中午麻辣香锅+晚上烤冷面。
12.26：中午麻辣香锅+晚上奶茶、鸡蛋仔。
12.27：晚上烧烤。
12.28：中午披萨、薯片+下午海底捞+晚上奶茶、螺蛳粉。
12.29：晚上牛肉粉+零食。
12.30：中午麻辣拌+晚上章鱼烧、寿司、牛扒饭、奶茶。
盘点完，我琢磨着或许更应该盘点下，我让胃消停点的日子。
但不得不说，放纵自己吃喝玩乐，当真是件幸福的事情。
至于减肥，建议随缘！
祝你新年快乐，好好享受生活。